Aquí encontrarás el ejercicio 3-3-3 herramienta sencilla para ayudar a tu mente a regresar al momento presente cuando la ansiedad aprieta.

Si quieres una guía paso a paso y escucharlo de forma cercana, puedes ver la explicación completa en nuestro Instagram, en el reel del 2 de diciembre de Gaby De Vecchi.

Ojalá te acompañe cuando lo necesites

En este programa hablaremos de cómo el conflicto es una oportunidad para conocer y acercarte más a tú pareja

Hoy hablaremos sobre la muerte de la buena y la mala pareja

No dejes de ver este en Vivo donde aprenderemos sobre el apego y nuestras emociones, este próximo 29 de abril

¿El trauma te parece muy lejano? ¿Sabías que en mayor ocasión reaccionamos y no respondemos adecuadamente ante estímulos externos?

Si te perdiste el en vivo sobre Psicotrauma: Sanando las Heridas Invisibles🧠💔 No te preocupes, ¡te tenemos cubierto! 🌿✨

En este en vivo te decimos:

Gottman y los estudios de pareja

¿Por qué van a terapia las parejas?

¿Cómo conectar emocionalmente?

Te invitamos a que lo escuches y tengas grandes consejos

Ansioso de clóset: Identifica los síntomas y enfréntalos ✨ ¡Gracias a todos los que se unieron al en vivo! ✨

Si te perdiste la charla sobre cómo identificar los signos de la ansiedad y enfrentarlos, ¡no te preocupes! 🙌 Aquí te dejamos un resumen en este reel con los puntos clave que compartió Gloria Tenorio, psicóloga experta en problemas de ansiedad

¡La Navidad puede ser un momento de alegría, pero también de mucha presión emocional! Si estás buscando cómo manejar el estrés, las expectativas o los conflictos familiares durante estas fiestas, no te pierdas este valioso en vivo con Gabriela De Vecchi, psicóloga del equipo de PAE. 🌟

El sentido de la vida no es algo que se “descubre”, sino algo que se construye a través de nuestras elecciones, relaciones y crecimiento personal. El sentido de la vida se entiende como una construcción subjetiva que depende de factores como la identidad, las experiencias y las relaciones interpersonales

Ven y conoce las teorías psicológicas que te pueden llevar a contruir tu Sentido de Vida

"Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos."

– Viktor Frankl, El hombre en busca de sentido

El cambio puede ser positivo y transformador, incluso en los momentos más difíciles de la vida.

Cada ser humano es un buscador de sentido, si su vida no tiene sentido, el ser humano anda perdido, anda sin rumbo, ya no sabe quien es si no encuentra sentido a su vida.

Cuando notamos que nuestra pareja lleva un tiempo sin ganas de hacer las cosas, con poca energía y un estado de ánimo bajo puede ser una depresión, en muchas ocasiones no sabemos que hacer para ayudarla, por ello es importante intentar acompañarla de la manera más adecuada en estos momentos…

Aquí te compartimos algunas ideas que te pueden ayudar si te encuentras en una situación así.

La logoterapia es una herramienta muy valiosa en el proceso de sanación de un trauma. Ayuda al paciente a resignificar la experiencia haciéndose la pregunta….¿ Para qué?

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o incertidumbre. Se manifiesta como una sensación de preocupación, nerviosismo o miedo. Aunque todos experimentamos ansiedad en algún momento, cuando se vuelve constante o desproporcionada, puede afectar nuestra vida diaria.

¿Cómo se puede sobrevivir a una infidelidad?

Escucha este programa donde te daremos tips importantes para poder salvar una relación después de una infidelidad

Cuando hablamos de sentido de vida tenemos que referirnos a la capacidad de sentir, de disfrutar la vida, tener la capacidad de juzgar, de apreciar la vida.

Nos preguntamos si la vida lleva una dirección, si va a alguna parte, y cuál es ese destino, nos preguntamos también si la vida por si misma tiene un significado.

La Logoterapia es una terapia de la nueva escuela vienesa de psicología desarrollada por el Dr. Viktor Frankl, la cual se centra en la búsqueda del sentido y el propósito de vida.

Para la Logoterapia, las adicciones son representaciones de un vacío existencial y hay pérdida del sentido de vida