En Vivo: de Como Sobrevivir a la Navidad

🎄✨ ¡La Navidad puede ser un momento de alegría, pero también de mucha presión emocional! Si estás buscando cómo manejar el estrés, las expectativas o los conflictos familiares durante estas fiestas, no te pierdas este valioso en vivo con Gabriela De Vecchi, psicóloga del equipo de PAE. 🌟

Gabriela, con su maestría en Ciencias de la Familia, su especialización en el método Gottman (nivel 3) para el trabajo con parejas, y su experiencia en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), compartió consejos prácticos para cuidar tu salud emocional en esta época del año. 🎅🧠

💡 Tips para sobrevivir la Navidad:

Establece límites

Practica el autocuidado

Resignificar-reflexión

Evita idealizar las fiestas

Fomenta la comunicación en pareja-hablar en general

Conexión emocional

paepsicologia.com

🎥 ¡Mira el reel completo para más consejos! 💙

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